A nyári forróságban nincs is üdítőbb, mint egy kellemes teraszon élvezni a jéghideg fröccsöt vagy rosét. Pár hozzávalóval viszont tovább fokozhatjuk az élményt és könnyen mediterrán koktélt készíthetünk kedvenc italainkból. A Kovács Borház nyári borkoktéljait bárki egyszerűen elkészítheti és igazi tengerparti hangulatot varázsolhat otthonába vagy egy baráti összejövetelre. Fruska Spritz – 3 rész habzó…
A szívférgesség a kutyák életét fenyegető megbetegedés, amelynek során súlyos panaszok léphetnek fel, és halállal is végződhet. A fertőzés kórokozóját szúnyogok terjesztik, és már hazánkban is egyre gyakrabban fordul elő. A kifejlett férgek a 30 centiméter hosszúságot is elérhetik, és akár 7-10 évig is élősködhetnek a kutya szervezetében. A szívférgesség terjedését azonban a megfelelő eszközökkel…
Fontos, hogy egészséges, de finom ételeket készítsek el. Persze, emellett az is lényeges, hogy változatos legyen. A sportolók, de legfőképp a testépítők étrendjében nagy szerepet tölt be a brokkoli, amit most csirkével és kaliforniai paprikával dobtam össze. BROKKOLIS CSIRKÉVEL TÖLTÖTT KALIFORNIAI PAPRIKA Hozzávalók: – csirkemell – kaliforniai paprika – paradicsom – brokkoli – lilahagyma –…
Az otthoni edzés előnye, hogy bármikor elvégezheted a napi gyakorlatokat. Viszont nagyon fontos, hogy: ügyelj a helyes testtartásra és a pontos gyakorlatvégzésre. Íme az előre emelés kézi súlyzóval: Ez az erő gyakorlat, a váll első felét dolgoztatja meg. Izolációs gyakorlat, amelyet kezdők is végezhetnek. Fontos, hogy a gyakorlatokat kis súlyokkal kezd el, de egyre magasabb ismétlésszámmal hajtsd végre, így nem kell félni…
Bevásárlólista, bevásárlótáska, nagy kiszerelésű termékek, minimális csomagolás, hazai és idény termények, áruházi szelektív gyűjtőedények használata. Ezek segítségével környezettudatosan, a hulladékképződés csökkentését szem előtt tartva tölthetjük meg kosarunkat. 1. Listát készítve, bevásárló kocsit tolva nem kerül felesleges termék otthonra. – Az előre elkészített bevásárlólista nagy segítség lehet, hiszen azt követve hatékonyabb, gyorsabb és olcsóbb lehet…
Korunk egyik legnagyobb, mégis kevéssé ismert egészségügyi problémája a D-vitamin hiány. A D-vitamin, ami valójában nem is vitamin, hanem egy hormon előanyaga, a test több szövetére, például a zsírszövetre is hatással van, így akár még a testsúlyunkat is befolyásolhatja. Dr. Gajdács Ágnes obezitológus szakorvos, testsúlygyógyász elárulta, hogy a SOTE kutatócsoportja szerint a lakosság 95%-a D-vitamin…
Ha nincs időd edzőterembe járni, de szeretnél izmosodni, akkor segíthetnek ezek a napi gyakorlatok. Fontos, hogy: ügyelj a helyes testtartásra és a pontos gyakorlatvégzésre. Íme a kézi súlyzós kalapács bicepsz: Ez egy olyan erő gyakorlat, amely a bicepsz külső felét dolgoztatja meg. Izolációs gyakorlat, amelyet kezdők is végezhetnek. Fontos, hogy a gyakorlatokat kis súlyokkal kezd el, de…
A Barátok közt Hannája egyre jobban oda figyel az egészséges életmódra és ha teheti, ennek hangot is ad. A GLAMOUR Women of the Year 2016 díjátadón összefutottunk Nyári Diával. Dia büszkén vállalja retusálás nélküli fotóit, ezzel is arra sarkall minden nőt, hogy fogadják el a testüket. A fiatal színésznőt az egészséges életmódváltásáról kérdeztük, emellett mesélt…
Köhögés, torokfájás, tüsszögés – a kora tavaszi időszakban egymást váltják a kisebb-nagyobb megfázások, amelyek a pihenés és a mézes tea kortyolgatása mellett különféle gyógynövényekkel is orvosolhatók. A bodorrózsa, lángvörös kasvirág, orvosi zsálya és barbadosi cseresznye kivonatai nem csak a köhögés és torokfájás ellen hatékonyak, de különösen jól erősítik az immunrendszert, így általuk megelőzhető a vírusos…
Idén a sonka, torma, piros tojás és sütemény hegyek mellé Keresztes Ferenc néhány igazán különleges kreációt álmodott meg húsvétra. A Cafe the Paris világbajnok mixere a finnek kedvenc vodkájával ötvözte molekuláris koktéljait, amelyek az északi nép húsvéti szokásaihoz híven kissé boszorkányosra sikerültek. Íme a három fondorlatos recept! Fekete gyöngyös vodka shot • 4 cl Finlandia…
Statisztikai adatok bizonyítják, hogy az egészségesen, szeretetben, harmóniában élő pároknál könnyebben következik be a kívánt gyermekáldás, mint azoknál, akiknél nem igazán rendezettek a körülmények. Ha a leendő szülők életére árnyékot vet az alkohol, a drog, egészségtelen táplálkozás vagy a cigaretta, a termékenység csökken, de ha mégis bekövetkezik a fogamzás, a magzat, a terhesség és a…
A kora tavasszal gyakori vírusfertőzések időszakában rendkívül fontos, hogy ne csak a tünetek kezelésére, de a megelőzésre is nagy hangsúlyt fektessünk. Ennek egyik legtermészetesebb módja a kevésbé ismert „csodaszer”, a bodorrózsa, amelynek kivonata erős vírusellenes hatással rendelkezik. Így kimondottan alkalmas a megfázás és influenza megelőzősére, sőt kezelésére is. Ám ennél jóval többre képes – íme,…
2014-ben nyerte meg a Balaton királynője címet, az akkor 19 éves Király Lili. A fiatal szépség az elmúlt több mint két évben beutazta a fél világot, többek között fotózáson járt Miamiban és Mexikóban, de nem rég Tokióban élt 3 hónapot, legutóbb pedig a csodás Rio de Janeiro-t fedezte fel. „Mérföldkő volt az életemben” –…
Nem szeretsz vagy nincs időd edzőterembe járni? Viszont szeretnél izmosodni? A megfelelő és hasznos gyakorlatokat akár otthon is elvégezheted. Ügyelj a helyes testtartásra és a pontos gyakorlatvégzésre. Bemutatom az oldal emelést kézi súlyzóval: Ez egy szuper gyakorlat, amely a karokat erősíti, kezdőknek is ajánlott. Fontos, hogy a gyakorlatokat kis súlyokkal kezd el, de egyre magasabb ismétlésszámmal hajtsd végre,…
Nem szeretsz edzőterembe járni? De szeretnél izmosodni? A megfelelő és hasznos gyakorlatokat akár otthon is elvégezheted. Ügyelj a helyes testtartásra és a pontos gyakorlatvégzésre. Bemutatom az oldal emelést kézi súlyzóval: Bátran használj a kézi súlyzót a karod erősítéséhez. Fontos, hogy a gyakorlatokat kis súlyú súlyzóval kezd el, de egyre magasabb ismétlésszámmal hajtsd végre, így nem kell félni…
